茶飲料茶食品
75平方厘米左右，比試食前均有極顯著改善。經(jīng)過(guò)檢測(cè)后，均未發(fā)現(xiàn)連續(xù)食用兒茶素的受試人群出現(xiàn)過(guò)敏及其他不良反應(yīng)。
富含茶多酚的兒茶素具有很強(qiáng)的清除自由基和抗氧化的能力，并對(duì)消除色斑有明顯的遏制作用。
秋季飲青茶
飲茶講究四季有別，有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說(shuō)法。
夏季推薦飲用綠茶，綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。但對(duì)于喜愛(ài)選購(gòu)冰鎮(zhèn)茶飲料的消費(fèi)者，以及女性與胃寒的消費(fèi)者，建議以烏龍茶為佳。
專家解釋，綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒冰鎮(zhèn)后過(guò)寒不適宜女性及胃寒的消費(fèi)者飲用；紅茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上火，而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶，不寒不熱同時(shí)起到去火解熱，恢復(fù)津液的作用。
秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤(rùn)，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。
天氣炎熱出汗多，茶中富含鉀，喝些茶飲料既能補(bǔ)水，又能補(bǔ)充出汗丟失的鉀。但是專家提醒，一天一次性飲用大量茶飲料是不科學(xué)的，正確的方法應(yīng)該是一天分?jǐn)?shù)次飲用，這樣茶飲料中的多酚類、兒茶素才能夠被人體充分吸收。
夏末秋初飲食應(yīng)以清淡為主，油膩的食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。特別是喜愛(ài)吃麻辣食物的食客們，可以選購(gòu)不同口味冰鎮(zhèn)烏龍或大麥茶去熱降火，如韓式大麥茶、烏龍茶等。因?yàn)椋瑸觚?a href='http://ljmrzxjg.cn/'>茶中的茶多酚能吸附油脂排出體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠溶解脂肪的說(shuō)法。
夏末秋初也是黑色素沉淀的高峰期，女孩子臉上的斑點(diǎn)也是度假結(jié)束后最擾人的煩惱之一。綠茶與烏龍茶都有抗氧化功能，對(duì)美白皮膚有一定效果。
茶香識(shí)女人
有人說(shuō)過(guò)：香茗似佳人，其實(shí)是佳人最離不開(kāi)香茗。
早晨——綠茶：富含高效抗氧化劑和維C，清除體內(nèi)自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。
午后——菊花茶：明目清肝。加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都能解除郁悶與煩躁。
黃昏——枸杞茶：含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。
加班——決明子茶：清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨。如果有便秘，選擇在晚飯后飲用，很有效果。
大吃大喝后——普洱茶：中國(guó)茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中的有益元素，有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。
針對(duì)你的身體和工作，該喝什么茶？
常處于空氣污染嚴(yán)重環(huán)境：綠茶；
嗜煙酒者：綠茶；
肉食主義者：烏龍茶；
陰虛體質(zhì)者：綠茶；
陽(yáng)虛、脾胃虛寒者：烏龍、花茶；
便秘：蜂蜜茶；
抗癌、防癌：綠茶；
