普洱茶減肥正確喝法|普洱茶怎樣喝減肥

　　普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所變化。有一位相撲教練，喜稱自己喝了普洱茶后，皮帶松了一扣，血壓也降低了。
　　早餐：
　　1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子（可任選一種）
　　2.普洱茶10克沖泡250cc的熱開(kāi)水
　　3.浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖）
　　午餐：
　　1.普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc
　　2.采少量攝取制
　　3.飯后再飲用500cc
　　4.口渴或肚子餓時(shí)再飲500cc
　　晚餐：
　　1.采取少量攝取制
　　2.飯后飲用普洱茶：20克沖500cc
　　晚上：
　　1.禁用宵夜
　　2.饑餓時(shí)，可喝普餌茶
　　3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪
　　4.每天三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)一致
　　5.中午腸胃吸收能力最強(qiáng)，吃進(jìn)去的熱量將會(huì)全部接收，所以如果妳要減肥，午餐最好能減少攝取。
　　由于加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時(shí)第一步洗茶千萬(wàn)不要省略，就是開(kāi)水下去第一泡茶不喝，過(guò)一會(huì)兒把水倒掉就好了。當(dāng)你吃了很油膩的東西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝綠茶。原因就是普洱茶去脂去油，綠茶降糖。

普洱茶減肥正確喝法
普洱茶怎樣喝減肥