杜仲雄花茶：最適合冬季養(yǎng)生的好茶
養(yǎng)生茶，很多人都喝過，特別是在冬季，最適合喝養(yǎng)生茶了。日常生活中，我們常見的養(yǎng)生茶有很多，那養(yǎng)生效果最好的，而且對(duì)身體無害的養(yǎng)生茶都有什么呢?
如果想要這樣一種茶，那我們只能為大家推薦杜仲雄茶此，此茶與其他大家常喝的茶不太一樣，它不含茶堿，大家隨時(shí)都可以享用。是冬季最好的養(yǎng)生茶飲。
杜仲雄花茶是以極其珍貴的杜仲雄花花蕊為原料研制生產(chǎn)的一種天然保健品。屬于國家中醫(yī)藥管理局中國中醫(yī)藥科技開發(fā)交流中心養(yǎng)生保健科技成果推廣項(xiàng)目。杜仲雄花中含有80余種有效天然活性成分，有十余種保健功能，長期飲用雄花茶，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，大大提高人體抵抗力，同時(shí)能安神助眠降三高。尤其適合于中老年體質(zhì)虛弱者。是冬季最好的茶飲選擇。
冬季養(yǎng)生除了茶飲外，我們還要注意做好日常的一些注意事項(xiàng)才行。
1、保持室內(nèi)空氣流通：在冬季，人們習(xí)慣把房子的門窗關(guān)得緊緊的，如此會(huì)造成室內(nèi)二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排除的不良?xì)怏w等，將使室內(nèi)空氣受到嚴(yán)重污染。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好發(fā)季節(jié)，茵此一定要保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。
2、調(diào)節(jié)飲食：冬季膳食的營養(yǎng)特點(diǎn)應(yīng)該是：攝取充足的、與其曝寒和活動(dòng)程度相適應(yīng)的熱能。營養(yǎng)素的比例，以蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，分別占15~23%、25~35%、 60~70%為宜。礦物質(zhì)的攝取量也應(yīng)較平時(shí)需要略高一些。維生素的部分，應(yīng)特別注意增加維生素C的需要量。攝取足夠的動(dòng)物性食品和大豆，以滿足優(yōu)質(zhì)蛋白 質(zhì)的需求，適當(dāng)增加油脂，其中植物油最好達(dá)到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。
3、適度進(jìn)補(bǔ)：在一般民眾的觀念里，寒冷的冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，中醫(yī)對(duì)人體的調(diào)節(jié)滋補(bǔ)十分講究，根據(jù)天人相應(yīng)，時(shí)臟對(duì)應(yīng)的理論，冬季屬腎，腎主臟精而為生命之元，故冬月為四季進(jìn)補(bǔ)的最佳 季節(jié)。意思是天氣與人體方面四季時(shí)令對(duì)應(yīng)五臟，冬季宜調(diào)理腎臟，腎是生命之元，茵此冬季進(jìn)補(bǔ)重要的是滋補(bǔ)腎臟，腎強(qiáng)壯人體亦強(qiáng)壯。
最后，祝大家都能健康的渡過這個(gè)冬天!
杜仲雄花茶
