女性怎樣喝黑茶才能減肥|黑茶功效

    女性朋友們對(duì)局部健康減肥 瘦身一般都比較關(guān)注，怎么樣才能快速減掉小肚子上的贅肉呢?平時(shí)喝什么茶可以有效減去腹部的脂肪呢?
    專家表示，喝黑茶是不錯(cuò)的選擇。“黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，呈黑色。其發(fā)酵過程中產(chǎn)生的一種‘特殊成分’，能夠起到防止脂肪堆積的作用。”
　　對(duì)于“怎樣喝黑茶才能減肥 ”的問題，分早中晚三個(gè)時(shí)段進(jìn)行講解。
　　黑茶減肥 之早餐：
　　1.起床后，用約6克的黑茶，以100毫升沸水浸泡半分鐘，飲用;
　　2.正常吃早餐，以50毫升沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250毫升的鮮奶，餐中飲用;
　　3.口渴或肚餓時(shí)，以200毫升沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5分鐘、10分鐘。
　　黑茶減肥 之午餐：
　　1.大約6克的黑茶以100毫升沸水浸泡半分鐘，飯前喝;
　　2.午飯正常食量，飯后半小時(shí)，以50毫升沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;
　　3.口渴或肚餓時(shí)，以200毫升沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5分鐘、10分鐘。
　　黑茶減肥 之晚餐：
　　1.與平時(shí)飯量一致，飯后半小時(shí)，用6克黑茶以50毫升沸水浸
　　泡半分鐘，飲用;
　　2.晚間可用300毫升沸水沖泡。

女性怎樣喝黑茶才能減肥
黑茶功效